Por 1 sanduíche: 590 calorias; 13 g de gordura saturada (65% VD); 1700 sódio (74%VD); 6 g de açúcares totais.
Quantas calorias tem um sanduíche italiano?
Mas, como acontece com a maioria das coisas que são deliciosas, hoagies não são as coisas mais saudáveis no menu. Na verdade, um sanduíche italiano clássico tem aproximadamente: 700 calorias.
Quantas calorias tem um submarino de 6 polegadas?
Continue descobrindo diferentes sabores e sabores em nosso cardápio. Todos os Subway® padrão de seis polegadas, pães achatados e saladas têm 600 calorias ou menos e grande parte da nossa linha, incluindo muitas saladas e tudo na faixa Low Fat, tem menos de 400 calorias.
Os substitutos italianos são saudáveis?
Italiano. “A única qualidade redentora é a presença de azeite, especiarias e vegetais”, diz Shapiro. Mas o queijo e os diferentes tipos de carne processada não podem vencer. “Não existe um salame saudável.”
Quantas calorias devo comer para manter meu peso?
Como orientação, os homens precisam de cerca de 2, 500kcal (10, 500kJ) por dia para manter um peso corporal saudável, e as mulheres precisam de cerca de 2.000kcal por dia (8, 400kJ).
