2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 00:11
Estressores pessoais são eventos ou condições que ocorrem na vida de uma pessoa que podem afetar negativamente a saúde ou o bem-estar do indivíduo ou de sua família. Um estressor pode ocorrer diretamente, como experimentar pessoalmente uma doença grave, ou indiretamente, como ter um membro da família com uma doença grave.
Quais são os 5 estressores pessoais?
Os cinco principais eventos de vida mais estressantes incluem:
- Morte de um ente querido.
- Divórcio.
- Movimento.
- Doença ou lesão grave.
- Perda de emprego.
Como você identifica estressores pessoais?
SINAIS PSICOLÓGICOS
- Incapacidade de se concentrar ou tomar decisões simples.
- Lapsos de memória.
- Tornando-se bastante vago.
- Facilmente distraído.
- Menos intuitivo e criativo.
- Pensamentos indevidos de preocupação / corrida.
- Sentindo-se sobrecarregado, desmotivado ou sem foco.
- Depressão e ansiedade.
Qual é um exemplo de estresse pessoal?
Exemplos de estressores pessoais positivos incluem: Receber uma promoção ou aumento no trabalho. Começando um novo trabalho. Casamento.
Quais são as 10 principais causas de estresse?
Exemplos de estresse da vida são:
- A morte de um ente querido.
- Divórcio.
- Perda de emprego.
- Aumento das obrigações financeiras.
- Casamento.
- Mudando para uma nova casa.
- Doença crônica oulesão.
- Problemas emocionais (depressão, ansiedade, raiva, tristeza, culpa, baixa autoestima)
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