Como outros feijões, o feijão fradinho é altamente nutritivo e é um bom alimento básico. As ervilhas são ricas em fibras e proteínas, o que as torna uma excelente fonte de energia.
O feijão fradinho é proteína ou vegetal?
Como leguminosa, o feijão fradinho é um vegetal e também um feijão para proteína. O feijão-fradinho contém nutrientes específicos, como zinco, ferro e aminoácidos normalmente encontrados no grupo de alimentos proteicos. Eles também contêm nutrientes encontrados no grupo de alimentos vegetais; fibra, folato e potássio.
É amido ou proteína de feijão fradinho?
Amido vegetais – que contêm três vezes mais carboidratos do que vegetais sem amido – incluem batatas, ervilhas, milho e abóbora. Feijão, feijão carioca, feijão-de-lima, feijão fradinho e lentilhas são exemplos de feijões secos e ervilhas.
O que contém o feijão fradinho?
Feijão fradinho contém cálcio (41 mg), folato (356 μg), proteína (13,22 g), fibra (11,1 g) e vitamina A (26 UI), entre outros nutrientes, com menos de 840 quilojoules (200 quilocalorias) de energia alimentar em uma porção de 171 gramas.
O feijão fradinho enlatado é bom para você?
Feijão fradinho enlatado fornece nutrientes importantes como vitamina A, vitamina C, potássio e fibras. combine com outros vegetais para um acompanhamento saudável.