Palitos de queijo fornecem uma fonte de alguns nutrientes essenciais. O queijo contém proteína e, de acordo com o banco de dados nacional de nutrientes do USDA, uma porção de palitos de queijo de um restaurante de rede nacional fornece 30 gramas de proteína que seu corpo pode usar para manter a massa muscular e mantenha seus tecidos saudáveis.
Os palitos de queijo são saudáveis para você?
Bom Lanche 4: Palito de queijo com baixo teor de gordura e frutas frescas
Está com pouco tempo? Então pegue esse lanche fácil. É uma boa fonte de cálcio e vitamina C, e fornece 8 gramas de proteína e 4 gramas de fibra, diz Culbertson.
Os palitos de queijo são saudáveis?
Escolha um pedaço de queijo mussarela parcialmente desnatado e você ganhará 85 calorias e 6,7 g de proteína, de acordo com o USDA. Além disso, o queijo de corda é uma boa fonte de cálcio, um mineral essencial para a saúde óssea, observa o NIH.
Quais são os benefícios dos palitos de queijo?
Benefícios para a saúde
O queijo é uma grande fonte de cálcio, gordura e proteína. Ele também contém grandes quantidades de vitaminas A e B-12, juntamente com zinco, fósforo e riboflavina.
O que torna o queijo de corda saudável?
O queijo de corda é naturalmente baixo em calorias, não contém carboidratos e é uma proteína magra, então você se sentirá satisfeito sem ter consumido muitas calorias. Do ponto de vista nutricional, o queijo de corda fornece quantidades valiosas decálcio e vitamina A.
