Nutrição e alimentação saudável É vendido como suplemento alimentar em forma de comprimido, cápsula, pó e líquido. Wheatgrass é frequentemente usado para juicing ou adicionado a smoothies. A grama de trigo fornece uma quantidade concentrada de nutrientes, incluindo ferro, cálcio, magnésio, aminoácidos, clorofila e vitaminas A, C e E.
Qual é o benefício da grama de trigo?
Wheatgrass é baixa em calorias, mas rica em nutrientes, incluindo antioxidantes como glutationa, vitamina C e vitamina E. Os antioxidantes combatem os radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo contra condições de saúde como artrite, câncer e doenças neurodegenerativas.
Por que a grama de trigo é ruim para você?
Embora a grama de trigo seja considerada razoavelmente segura, os efeitos colaterais incluem náuseas, dores de cabeça, urticária e constipação. Como é cultivado no solo ou na água e comido cru, pode ser facilmente contaminado com bactérias ou mofo. As mulheres grávidas e lactantes são fortemente aconselhadas a evitar qualquer forma disso.
Quando devo tomar grama de trigo?
Suco de grama de trigo é um fantástico potenciador de energia, então se você tomar primeira hora da manhã ele pode lhe dar a energia que você precisa para passar o dia. Se você achar que costuma ter uma queda à tarde, tente tirar uma dose de grama de trigo cerca de 1 hora depois da queda - e espere para sentir a diferença!
A grama de trigo é boa para o cabelo?
AsA grama de trigo é conhecida por suas propriedades de limpeza, seus ingredientes maravilhosos removem as células mortas do couro cabeludo. Isso promove o crescimento do cabelo e traz um brilho bonito ao seu cabelo.
