O que está deixando você com gases? Mais gás é produzido após as refeições, principalmente aquelas que contêm muita fibra, como cereais, pães e massas. Embora existam muitos outros alimentos, como alcachofra, feijão, couve de Bruxelas e berinjela, que também influenciam muito o volume e o aroma dos peidos.
As berinjelas deixam você com gases?
Berinjela- Esse cara roxo tem uma tonelada de fibra, então comer demais causará gases e inchaço.
Quais vegetais fazem você peidar mais?
Certos vegetais como Couve de Bruxelas, brócolis, repolho, aspargo e couve-flor são conhecidos por causar excesso de gases. Como o feijão, esses vegetais também contêm o açúcar complexo, a rafinose. No entanto, esses são alimentos muito saudáveis, então você pode conversar com seu médico antes de eliminá-los de sua dieta.
Quais alimentos fazem você peidar pior?
8 (às vezes surpreendentes) alimentos que fazem você peidar
- Alimentos gordurosos, incluindo carne suína e bovina. Alimentos gordurosos retardam a digestão, o que pode deixá-los purulentos em seu intestino, fermentando e ficando esponjosos. …
- Feijão. …
- Ovos. …
- Cebolas. …
- Laticínios. …
- Trigo e cereais integrais. …
- Brócolis, couve e repolho. …
- 8. Frutas.
As berinjelas são difíceis de digerir?
A casca da berinjela contém uma enorme quantidade de antioxidantes (ácidos fenólicos e antocianinas), especialmente em variedades mais escuras -berinjelas roxas contêm mais do que variedades brancas. A fibra nas berinjelas é composta principalmente de pectina, o que significa que as berinjelas são fáceis de digerir, garantindo suavemente uma boa saúde digestiva.
