1. Reduza a pressão arterial: As sementes de melão são ricas em potássio o que ajuda a reduzir a pressão arterial, mantendo assim o coração saudável. 2. Bom para os olhos: As altas quantidades de vitamina A e beta-caroteno nas sementes de melão ajudam a melhorar a visão dos olhos e reduzem o risco de desenvolver catarata.
Podemos comer sementes de melão?
Você pode comer sementes de melancia cru ou adicioná-las às suas saladas, bem como porções de frutas. Asse-os a seco no forno ou no gás e compulsão. Você também pode adicionar essas sementes em suas sopas, ensopados e molhos.
Sementes de melão aumentam o peso?
Muskmelon fortalece seus olhos: como a fruta contém altas doses de vitamina A e beta-caroteno, pode ajudar a melhorar sua visão e reduzir o risco de catarata. 4. Eles são amigáveis para a perda de peso: Os melões têm teor de gordura insignificante e, portanto, ajudam na perda de peso.
Sementes de melão são boas para a pele?
Muskmelon é embalado com vitamin A - que ajuda na produção de células - e vitamina C que ajuda na formação de colágeno. Enquanto isso, o mel contém altos níveis de antioxidantes, que ajudam a retardar o processo de degeneração. Combinados, os dois ajudam a reduzir linhas finas e melhorar a elasticidade da pele.
O melão faz mal à saúde?
Uma ótima fonte de betacaroteno, ácido fólico, potássio, vitaminas C e A, melão não apenasajuda você a se manter saudável, mas também é ótimo para a pele e o cabelo.