Manter-se ativo através da atividade física e do esporte traz muitos benefícios para o corpo. Alguns desses benefícios incluem aumento da aptidão cardiovascular, saúde óssea, diminuição do risco de obesidade, melhora do sono e melhor coordenação e equilíbrio.
Quais são os benefícios do esporte em nossa vida?
Grandes Benefícios de Praticar Esporte
- Dormir melhor. A Fast Company sugere que o exercício e o esporte desencadeiam substâncias químicas no cérebro que podem fazer você se sentir mais feliz e relaxado. …
- Um coração forte. …
- Novas Conexões. …
- Função pulmonar melhorada. …
- Aumento da Confiança. …
- Reduz o Estresse. …
- Melhorar a saúde mental. …
- O esporte constrói líderes.
Por que os esportes são importantes para os alunos?
Na verdade, praticar esportes ajuda os alunos a relaxar e reduzir a ansiedade. … Além de ser divertido, o esporte pode ajudá-lo a ter um melhor desempenho na escola, relaxar mais e se preocupar menos, lidar com contratempos, trabalhar melhor com os outros e aumentar sua energia - tudo isso ajuda a equilibrar a escola e tudo o que está acontecendo em sua vida.
Por que os esportes são ruins para os alunos?
Esportes podem produzir um nível insalubre de estresse em uma criança, particularmente uma criança que é empurrada para se destacar e que sente um fracasso a cada perda. … O esporte pode produzir muitos pais que são modelos negativos, especialmente aqueles que supervalorizam o desempenho atlético. Esportes, mesmo equipeesportes, pode promover o comportamento egoísta.
Como o esporte afeta os alunos?
Além de melhorar a função cognitiva, praticar esportes ajuda os alunos a desenvolver laços emocionais com sua comunidade e eleva sua auto-estima. Estudantes atletas trabalham duro em campo e na sala de aula para ganhar e manter a aprovação de seus companheiros de equipe, treinadores, pais e professores.
