Para os seguidores de qualquer um desses regimes, os cereais tradicionais embalados estão estritamente fora dos limites - não apenas os favoritos da infância açucarados como Cinnamon Toast Crunch e Lucky Charms, mas também variedades "saudáveis" como Cheerios e Raisin Bran, que são feito de grãos (não-não) e pesado em carboidratos (17 gramas e 38 gramas …
Que cereal posso comer na dieta cetogênica?
Melhor cereal Keto-Friendly
- Kitchfix Granola Paleo sem Grão | Proteína Vegetal Vegana | Sem glúten, baixo teor de açúcar, baixo teor de carboidratos | Sal Marinho de Cacau 10oz. …
- Seven Sundays Muesli Cereal 4-Sabor Variety Pack {12 oz.
Você pode comer aveia no ceto?
Mas também pode se encaixar na dieta Keto? Sim! Aveia pura e crua (não pré-cozida) também é uma ótima fonte de amido resistente; um componente importante na dieta Keto. E 1/4 xícara a 1/2 xícara (medida seca) contém apenas cerca de 12 a 24 g de carboidratos disponíveis.
Você pode tomar leite no ceto?
Bebidas que você deve tentar evitar na dieta cetogênica
O leite lácteo também é rico em carboidratos, então não é favorável ao ceto. Evite (ou pelo menos limite) bebidas dietéticas também, diz Jill Keene, RDN, que está em consultório particular em White Plains, Nova York. Alguns adoçantes artificiais podem afetar negativamente o açúcar no sangue, diz ela.
Coke diet ou Coke Zero é melhor para ceto?
Coke Zero não contém carboidratos ou calorias, o que significa que provavelmente não vai te tirar do sériocetose. No entanto, dado que beber refrigerante diet com frequência está associado a efeitos adversos à saúde, a água é a melhor escolha.
