Posição do Corpo Ao pisar na água, seu corpo fica ereto, cabeça acima da superfície. Se você não está na vertical, está tecnicamente nadando, não pisando! Seus braços e pernas se movem para mantê-lo flutuando, embora você possa caminhar temporariamente apenas com os braços ou apenas as pernas.
Quais músculos trabalham na água?
Quando você pisa na água, você cria pressão na área da superfície; seus abdominais e os músculos de seus quadris, costas e peito, e até mesmo seus pés e mãos, são todos recrutados para realizar o trabalho duro de empurrar para trás contra a água e manter a posição vertical do seu corpo em um ambiente tão instável.
Quais são as técnicas para pisar na água?
Ao pisar na água, seu corpo deve estar na vertical. Se não for, você está nadando em vez de pisar! Seu corpo deve estar apenas balançando para cima e para baixo, com seu tronco imóvel enquanto seus braços e pernas trabalham para mantê-lo flutuando. Você pode pisar temporariamente apenas com os braços ou apenas as pernas.
Por que pisar na água é tão difícil?
Flutuar nas costas é mais fácil do que usar os músculos para impulsionar o corpo para cima (que é o que é pisar na água). O peso das roupas molhadas torna ainda mais difícil pisar na água, e nesses casos urgentes uma criança pode ser vestida. Nadar de cara na água é a maneira mais natural de as pessoas nadarem.
Quanto tempo você consegue sobreviver pisando na água?
| Sobrevivência básico. Uma pessoa com condicionamento físico e peso médio pode andar na água até 4 horas sem colete salva-vidas ou até 10 horas se estiver realmente em forma. Se a forma do corpo da pessoa for favorável, ela poderia sobreviver mais tempo flutuando de costas.
