Flexion – dobrar uma articulação. Isso ocorre quando o ângulo de uma junta diminui. Por exemplo, o cotovelo flexiona ao realizar uma rosca bíceps. O joelho flexiona em preparação para chutar uma bola.
Para que serve a flexão?
Nos membros, flexão diminui o ângulo entre os ossos (flexão da articulação), enquanto a extensão aumenta o ângulo e endireita a articulação. Para o membro superior, todos os movimentos anteriores são de flexão e todos os movimentos posteriores são de extensão.
Qual é um exemplo de movimento de flexão?
Por exemplo, dobrando o cotovelo, ou cerrando a mão em punho, são exemplos de flexão. … A flexão do ombro ou quadril é o movimento do braço ou perna para frente. A extensão é o oposto da flexão, descrevendo um movimento de endireitamento que aumenta o ângulo entre as partes do corpo.
O que é flexão no treino?
Flexion é o termo médico para dobrar um braço ou perna. Tecnicamente falando, é uma posição física que diminui o ângulo entre os ossos do membro em uma articulação. Ocorre quando os músculos se contraem e movem seus ossos e articulações para uma posição dobrada. 1
Qual é um exemplo esportivo de flexão lateral?
O movimento de uma parte do corpo para o lado é chamado de flexão lateral. Esse tipo de movimento é comumente associado ao pescoço e à coluna. Por exemplo, quando você move a cabeça em direção a um dos ombros ou dobra o corpolateral, você está realizando uma flexão lateral.