Sim, você pode fazer um bom treino no planet fitness (se você souber o que está fazendo). Embora um bom treino não os exija, a capacidade de adicionar peso aos exercícios é uma maneira eficaz de medir e progredir.
Qual o peso que você consegue levantar na Planet Fitness?
Você pode fazer um bom treino desde que não haja ninguém na academia para esperar pelo equipamento. Quando você ficar bem forte, o planeta limitará o peso de certas peças de equipamento. Eles vão até 75 lbs.
Você pode ganhar massa no Planet Fitness?
Planet Fitness é uma ótima academia para quem procura melhorar sua saúde e condicionamento físico sem os custos mensais insanos de muitas academias convencionais. Embora não seja tão avançada quanto a maioria das academias, a Planet Fitness tem equipamento mais do que suficiente para você começar e estimular um grande crescimento muscular.
O que não é permitido na Planet Fitness?
Camisolas regata que não cobrem o torso. Sapatos abertos ou sandálias. Sapatos ou roupas sujos de lama, gordurosos ou sujos. Jeans ou calças com ilhós proeminentes.
Quantas calorias tem o circuito de 30 minutos no Planet Fitness?
Um circuito típico de 30 minutos queima entre 450 e 530. “Um corpo em movimento permanece em movimento”, disse Cody Robinson, instrutor de fitness certificado no Planet Fitness na Lee Highway. “É sempre bom movimentar o corpo e manter a rotina viva.”
