Depois de sofrer uma fratura por estresse da fíbula, a maioria das pessoas é aconselhada por médicos a limitar a carga na fíbula fraturada, especialmente no início. Quando a perna estiver forte o suficiente para iniciar a fisioterapia, o atleta só poderá andar ou correr com uma fração de sua carga total de peso corporal.
Quando posso correr após uma fratura por estresse na fíbula?
Ao curar uma fratura por estresse, o nome do jogo é evitar exercícios de levantamento de peso por várias semanas. A maioria dos médicos recomenda 6-8 semanas para permitir que uma fratura por estresse cure completamente.
Que exercício posso fazer com uma fratura por estresse na fíbula?
Treinamento cruzado de baixo impacto, incluindo natação, corrida em águas profundas e ciclismo manterá uma base aeróbica sem atrasar a cicatrização. Uma fratura por estresse da fíbula não produz efeitos a longo prazo, desde que seja adequadamente tratada e a causa identificada e tratada.
Posso correr com fratura por estresse?
Enquanto você pode correr em uma fratura por estresse, você não deve - isso simplesmente atrasa a cicatrização e provavelmente levará a uma lesão compensatória por alterar sua forma de corrida. Quanto mais cedo uma fratura por estresse for diagnosticada e tratada, mais rápido o atleta poderá retornar à atividade.
Quanto tempo leva para uma fratura de estresse da fíbula cicatrizar?
As fraturas por estresse geralmente são o resultado do aumento da quantidade ou intensidade de umaatividade muito rapidamente. Cura: Isso normalmente leva aproximadamente 6 semanas para curar.
