Além de causar pressão alta, níveis elevados de sódio têm sido associados a um risco a longo prazo de desenvolver AFib. Evite ou reduza alimentos salgados como pizza, frios, molhos para salada e sopas para reduzir o risco. Verifique os rótulos dos alimentos para a quantidade de sódio e pergunte ao seu médico qual deve ser o seu limite diário.
O que você não deve fazer se tiver fibrilação atrial?
Alimentos a evitar para AFib
- Cafeína e bebidas energéticas. A AHA recomenda que as pessoas evitem quantidades excessivas de cafeína. …
- Álcool. Um estudo de 2014 descobriu que mesmo a ingestão moderada de álcool pode ser um fator de risco para AFib. …
- Carne vermelha. …
- Alimentos processados. …
- Alimentos e bebidas açucarados.
- Sal.
Como reverter a fibrilação atrial naturalmente?
comer uma dieta saudável cheia de frutas, legumes e grãos integrais . exercício regular . controle da pressão alta através de medicamentos e tratamentos naturais, se desejado. evitando a ingestão excessiva de álcool e cafeína.
Quais são os perigos da fibrilação atrial?
A fibrilação atrial (A-fib) é um ritmo cardíaco irregular e muitas vezes muito rápido (arritmia) que pode levar a coágulos sanguíneos no coração. A-fib aumenta o risco de acidente vascular cerebral, insuficiência cardíaca e outras complicações relacionadas ao coração.
O que faz o AFib explodir?
Normalmente, qualquer coisa que o deixe estressado ou cansado pode causar um ataque. Estresse e fibrilação atrial geralmente andam juntos. Atividades comuns que podem causar um episódio de AFib incluem viagens e exercícios extenuantes. As férias também costumam ser um gatilho, porque normalmente incluem dois gatilhos: estresse e álcool.
