Graças ao seu alto teor de antioxidantes, o extrato de chá verde demonstrou ajudar a melhorar a saúde e a composição corporal. Muitos estudos mostraram que o extrato de chá verde pode promover a perda de peso, regulação do açúcar no sangue, prevenção de doenças e recuperação do exercício.
Quanto peso você pode perder com pílulas de chá verde?
Duas revisões de muitos ensaios controlados sobre suplementos de chá verde descobriram que as pessoas perderam cerca de 3 libras (1,3 kg) em média (23, 24). Tenha em mente que nem toda gordura é a mesma. A gordura subcutânea se aloja sob a pele, mas você também pode ter quantidades significativas de gordura visceral, também chamada de gordura da barriga.
As pílulas de chá verde ajudam a perder gordura da barriga?
Chá Verde Incentiva a Perda de Peso/Queima de Gordura
O Chá Verde é rico em catequinas e cafeína. Ambos esses produtos químicos demonstraram tornar o corpo mais eficaz na queima de calorias, o que pode levar à perda de peso. Em 2009, um estudo descobriu que a catequina do chá verde reduz a gordura da barriga em adultos obesos.
Os comprimidos de chá verde são bons para emagrecer?
Recapitulação das pílulas de chá verde
Suplementos de chá verde podem ajudar a acelerar a perda de peso, equilibrar a composição corporal e diminuir o risco de câncer, doenças cardíacas e neurológicas. Eles também podem ajudar a melhorar a saúde geral de pessoas saudáveis.
As cápsulas de chá verde são tão eficazes quanto o chá?
Uma xícara quente de cerveja frescachá verde é melhor do que tomar uma pílula de suplemento. Mas, se você já experimentou e simplesmente não consegue criar um gosto pelo chá verde, você pode experimentar seu extrato. Essas cápsulas oferecem quase os mesmos benefícios para a saúde que beber chá verde, somente se você for cuidadoso.
