Não existem tratamentos médicos recomendados para a baixa auto-estima por si só. Quando a baixa autoestima acompanha outros distúrbios, como ansiedade ou depressão, o tratamento médico pode ser recomendado.
Como curar a baixa autoestima?
Outras maneiras de melhorar a baixa autoestima
- Reconheça no que você é bom. Todos somos bons em alguma coisa, seja cozinhar, cantar, fazer quebra-cabeças ou ser amigos. …
- Construa relacionamentos positivos. …
- Seja gentil consigo mesmo. …
- Aprenda a ser assertivo. …
- Comece a dizer "não" …
- Dê um desafio a si mesmo.
Qual é a principal causa da baixa autoestima?
Algumas das muitas causas da baixa autoestima podem incluir: Infância infeliz onde os pais (ou outras pessoas importantes, como professores) eram extremamente críticos. Baixo desempenho acadêmico na escola, resultando em f alta de confiança. Evento de vida estressante contínuo, como rompimento de relacionamento ou problemas financeiros.
Existe algum transtorno mental para baixa autoestima?
Enquanto baixa autoestima não constitui uma condição por si só, em combinação com outros sintomas pode indicar condições incluindo (mas não limitado a) ansiedade, depressão, bipolaridade transtorno e transtornos de personalidade.
Qual é a melhor terapia para baixa autoestima?
Felizmente, existe um tratamento que a pesquisa mostrou ser o maiseficaz para remediar a baixa auto-estima. É terapia cognitivo-comportamental. A terapia cognitivo-comportamental é o tratamento de ponta de escolha para a maioria dos problemas psicológicos. Ele foi projetado para ser breve, focado no problema e ativo.
