De acordo com a American Diabetes Association, as pessoas com diabetes ainda podem comer doces, chocolate ou outros alimentos açucarados desde que sejam consumidos como parte de um plano de refeições saudáveis ou combinados com exercício. Eles consideram um plano de refeição saudável para: ter gordura saturada limitada. contêm quantidades moderadas de sal e açúcar.
O diabético pode comer o que quiser?
Nunca esquecerei o conselho alimentar para diabetes que recebi do meu médico no diagnóstico: “Você pode comer o que quiser, desde que tome insulina para isso.”
O que um diabético não deve comer?
- Bebidas açucaradas. Bebidas açucaradas são a pior escolha de bebida para alguém com diabetes. …
- Gorduras trans. As gorduras trans artificiais são extremamente insalubres. …
- Pão branco, arroz e macarrão. …
- Iogurte com sabor de frutas. …
- Cereais de café da manhã açucarados. …
- Bebidas de café aromatizadas. …
- Mel, néctar de agave e xarope de bordo. …
- Frutas secas.
O que os diabéticos podem comer sem limites?
Este artigo discute 21 lanches excelentes para comer se você tem diabetes
- Ovos Cozidos. Ovos cozidos são um lanche super saudável para pessoas com diabetes. …
- Iogurte com Frutas. …
- Punhado de Amêndoas. …
- Vegetais e Homus. …
- Abacate. …
- Maçãs Fatiadas com Manteiga de Amendoim. …
- Palitos de Carne. …
- AssadoGrão de bico.
O que um diabético pode comer o dia todo?
A dieta mais saudável para pessoas com diabetes tipo 2 é a mesma dieta que é melhor para todos os outros. Isso significa comer uma grande variedade de alimentos e incluir itens de todos os principais grupos de alimentos representados na Pirâmide Alimentar -- proteína, laticínios, grãos e frutas e vegetais -- todos os dias.