Refrigerante não é bom para a saúde de uma pessoa porque contém muito açúcar. Consumir muito refrigerante pode levar ao ganho de peso, diabetes e problemas cardiovasculares. De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a maioria das pessoas na América consome muitos açúcares adicionados, o que pode levar a problemas de saúde.
Refrigerantes podem ser saudáveis?
Os especialistas concordam que refrigerantes de baixa ou nenhuma caloria são melhores do que refrigerantes normais açucarados. "Não há problema em desfrutar de um refrigerante diet, desde que você não os use como uma licença para adicionar mais calorias de outros alimentos. Porque algumas pessoas bebem uma bebida diet para comer um grande pedaço de bolo", diz Nestlé.
Um refrigerante por semana faz mal para você?
Mantendo-o em sua dieta com moderação, significando não mais que 12 onças por dia em uma semana. Você pode construí-lo em sua dieta. (No entanto), a cola é considerada uma bebida não nutritiva. Não nos dá nenhuma energia ou nutrientes.
Quão ruim faz um refrigerante por dia para você?
Mesmo essa quantidade - mesmo que seja um refrigerante diet - pode prejudicar sua saúde. Um estudo da American Diabetes Association relatou que consumir um ou mais refrigerantes por dia em comparação com nenhum aumentou o risco de síndrome metabólica em 36% e diabetes tipo 2 em 67%.
Quanto refrigerante é demais?
Beber mais de 2 refrigerantes por dia pode aumentar o risco de morrer, segundo estudo. (WTNH) - De acordo com um novo estudo, aqueles quebeber mais de dois copos de refrigerante ou qualquer refrigerante por dia tem alto risco de morrer.
