Por que estou inchado depois de comer?

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Por que estou inchado depois de comer?
Por que estou inchado depois de comer?
Anonim

O inchaço ocorre na região abdominal. Isso acontece quando grandes quantidades de ar ou gás se acumulam no trato gastrointestinal. Comer é uma causa comum de inchaço porque quando o corpo digere alimentos, produz gases. As pessoas também engolem ar ao comer ou beber, que então entra no trato gastrointestinal.

O que alivia o inchaço rapidamente?

As dicas rápidas a seguir podem ajudar as pessoas a se livrarem de uma barriga inchada rapidamente:

  1. Vá dar uma volta. …
  2. Experimente poses de ioga. …
  3. Use cápsulas de hortelã. …
  4. Experimente cápsulas de alívio de gás. …
  5. Experimente massagem abdominal. …
  6. Use óleos essenciais. …
  7. Tome um banho morno, de imersão e relaxe.

Como faço para parar o inchaço no estômago?

Há muitas maneiras de prevenir e evitar o inchaço:

  1. Evite os alimentos que são conhecidos por causar gases. …
  2. Evite mascar chiclete.
  3. Evite usar canudos para beber.
  4. Reduza ou evite beber bebidas carbonatadas (como refrigerantes).
  5. Reduza ou evite comer e beber alimentos que incluam frutose ou sorbitol. …
  6. Coma devagar.

O que devo comer para parar de inchar?

20 Alimentos e Bebidas que Ajudam no Inchaço

  • Abacate. Abacates são altamente nutritivos, embalando uma boa quantidade de folato e vitaminas C e K em cada porção (2). …
  • Pepino. Pepinos contêm cerca de 95% de água, tornando-os ótimos para aliviarinchaço (5). …
  • Iogurte. …
  • Bagas. …
  • Chá verde. …
  • Aipo. …
  • Gengibre. …
  • Kombuchá.

Quando devo me preocupar com barriga inchada?

Se o seu inchaço abdominal for prolongado, grave, ou se você tiver outros sintomas preocupantes (por exemplo, diarreia, constipação, perda de peso ou sangramento), é extremamente importante que consulte seu médico para que possam excluir doenças graves (por exemplo, câncer).

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