A linha de fundo. A água de coco é uma bebida deliciosa, cheia de eletrólitos e natural que pode beneficiar seu coração, moderar o açúcar no sangue, ajudar melhorar a saúde dos rins e mantê-lo revigorado e hidratado após um treino.
Faz mal beber água de coco todos os dias?
Coco água é PROVAVELMENTE SEGURO para a maioria dos adultos quando consumido como bebida. Pode causar plenitude ou dor de estômago em algumas pessoas. Mas isso é incomum. Em grandes quantidades, a água de coco pode fazer com que os níveis de potássio no sangue fiquem muito altos.
A água de coco é mais saudável que a água?
Embora a água de coco seja baixa em calorias, rica em potássio e livre de gordura e colesterol, infelizmente f altam evidências de que ela seja melhor do que a água pura para uma simples hidratação. Em comparação com as bebidas esportivas típicas, a água de coco tem menos calorias, menos sódio, mas maiores quantidades de potássio.
Água de coco engorda?
Água de coco é baixa em calorias e fácil para o estômago. É embalado com enzimas bioativas que são conhecidas por facilitar a digestão e aumentar o metabolismo. Quanto maior a taxa metabólica, mais gordura você queima.
A água de coco é boa para emagrecer?
Beber água de coco é uma das melhores formas de perder peso. Considerada uma bebida maravilhosa, a água de coco tem sabor e sabor impecáveis. Esta bebida esportiva natural pode aumentar instantaneamente sua energia.
