Jerte Picota As cerejas são o super alimento para comer neste verão. Eles têm muitos benefícios para a saúde, o que os torna ainda mais atraentes. Estes tesouros frutados são preenchidos com 8 vitaminas, cálcio, magnésio, fósforo e potássio. Eles também têm muitos de antioxidantes para manter os ossos fortes e a pele vibrante.
Qual é a diferença entre as cerejas Picota e as cerejas normais?
As cerejas Picota naturalmente se separam de seus talos quando colhidas, levando-as a serem chamadas de cerejas "sem haste" ou "sem haste". O termo "Picota" significa "pico" – refere-se ao formato das cerejas, que possuem um leve pico no final.
Quais são as cerejas mais saudáveis?
Tart cerejas são uma fruta inteira saudável que é rica em fibras, potássio, beta-caroteno e antioxidantes. Um quarto de xícara de cerejas secas tem 15% da RDA de fibra. As cerejas também contêm potássio, cálcio, ferro, magnésio, vitaminas A, C, B6, E e ácido fólico. As cerejas azedas praticamente não têm gordura e nem sódio.
Tudo bem comer cerejas todos os dias?
Cerejas são ricas em antioxidantes. Estes são produtos químicos naturais que podem ajudar seu corpo a lidar com os danos diários às suas células. O estrago pode vir do metabolismo normal, inflamação, exercício, fumo, poluição ou radiação. Alguns estudos mostram que as cerejas doces e ácidas ajudam a reduzir issodano.
As cerejas secas são boas para emagrecer?
Controle de Peso
As pessoas que desejam perder peso devem manter algumas coisas em mente sobre as cerejas secas. Apesar da fibra que contêm, as cerejas secas não são conhecidas por serem particularmente recheadas. Isso significa que é fácil comer demais, resultando em muitas calorias consumidas.
