Vieiras podem ser um bom complemento para uma dieta saudável durante a gravidez. Apenas certifique-se de obter vieiras frescas, limpá-las completamente e cozinhá-las adequadamente antes de apreciá-las. E se você preferir dar uma chance a eles enquanto estiver grávida, considere substituí-los por outros tipos de peixes com baixo teor de mercúrio.
As vieiras são ricas em mercúrio?
Vieiras são uma das espécies com menor quantidade de mercúrio, com quantidades médias de 0,003 ppm e maiores quantidades de 0,033 ppm.
Pode-se comer vieiras durante a gravidez NHS?
Coma sempre cozido em vez de mariscos crus (incluindo mexilhões, lagostas, caranguejos, camarões, vieiras e amêijoas) durante a gravidez, pois podem conter bactérias e vírus nocivos que pode causar intoxicação alimentar. Camarões pré-cozidos frios são bons.
Quais frutos do mar você deve evitar durante a gravidez?
Evite peixes e mariscos crus.
Para evitar bactérias ou vírus nocivos, não coma peixes e mariscos crus, incluindo ostras, sushi, sashimi e refrigerados frutos do mar crus rotulados como nova style, salmão defumado, defumado, defumado ou espasmódico.
Quais são as frutas a evitar durante a gravidez?
Frutas a evitar durante a dieta da gravidez
- Papaya– Encabeça a lista por razões óbvias. …
- Abacaxi– Estes também não são recomendados para as mulheres grávidas, pois contêm certas enzimas que alteram a textura do colo do úteroo que poderia induzir contrações prematuras.
