A linha de fundo. Os modeladores de cintura provavelmente não terão um efeito dramático ou de longo prazo em sua figura. Se usados em demasia ou apertados com muita força, eles podem até causar problemas de saúde. A maneira mais saudável e eficaz de perder peso e mantê-lo é através de uma dieta equilibrada e exercícios regulares.
O treino de cintura achata a barriga?
Ao contrário do que dizem as celebridades, treinamento de cintura não vai reduzir a gordura da barriga, fazer você perder peso, ou dar resultados semelhantes à lipoaspiração. Tudo o que um modelador de cintura pode fazer é apertar seu torso para uma mudança temporária na aparência.
Os modeladores de cintura são saudáveis?
O treinamento da cintura é semelhante às dietas da moda e muitas modas de fitness. Pode proporcionar algum afinamento temporário da cintura, mas no final das contas não fornece uma solução segura a longo prazo para perda de peso ou gordura. O uso prolongado de cintas modeladoras pode levar a danos nos órgãos. Também pode levar a problemas digestivos, como refluxo ácido.
O treino de cintura realmente funciona?
Enquanto os modeladores de cintura afirmam ajudar você a perder peso e uma figura de ampulheta, eles não funcionam. Cintas modeladoras podem ajudá-lo a perder peso, mas muitas vezes isso é apenas a perda temporária de peso da água. Na verdade, as cintas modeladoras prejudicam sua saúde ao restringir a respiração, causar dor e enfraquecer o abdômen.
O que os modeladores de cintura fazem no corpo?
Força do core.
Enquanto os modeladores de cintura mantêm o seu coreapertados e comprimidos, eles diminuem a força do seu núcleo ao longo do tempo. Isso ocorre porque os modeladores de cintura fazem o trabalho de manter sua postura para você.
