O que são palmilhas? Resumindo, as palmilhas não são prejudiciais aos pés, desde que sejam projetadas e usadas adequadamente. Dependendo da sua palmilha e do motivo pelo qual você as está usando, as palmilhas podem beneficiar ou causar danos à parte inferior do corpo.
Por quanto tempo você deve usar palmilhas?
O período de descanso permite que as solas dos pés se acostumem a diferentes pressões e, como orientação, você deve: 1) Usar sua nova órtese por uma hora nos primeiros dias. 2) Aumente o tempo que você usa as órteses todos os dias em uma hora por dia.
É bom usar palmilhas?
As palmilhas não só fornecem o tão necessário alívio da dor para problemas nos pés, tornozelos e pernas, elas também podem fornecer uma ampla gama de benefícios focados no alinhamento dos pés em uma posição saudável quando em pé, correndo e andando.
O que as palmilhas fazem pelos seus pés?
Eles podem fornecer suporte de arco ou amortecimento extra no calcanhar, ao redor dos dedos ou em todo o pé. As palmilhas podem deixar seus sapatos mais confortáveis, mas não foram feitas para corrigir problemas nos pés.
O que acontece se você tiver muito suporte de arco?
Um tipo de pé com arco alto pode levar aos seguintes problemas:
Tendinite de Aquiles (sobrecarga do tendão que se liga à parte posterior do calcanhar) Sesamoidite e Fraturas do sesamoide (dor óssea na base do dedão do pé) Instabilidade do tornozelo (entorses do tornozelo) Artrite do tornozelo(artrite por sobrecarga das articulações do tornozelo)