“A maioria das pessoas não consegue mover os dedos dos pés individualmente”, explica ele. “Não é porque você é fraco, mas porque você perdeu a coordenação.” Comece com os pés descalços e empurre o dedão do pé para baixo e “pelo chão”, explica Dicharry. Ao mesmo tempo, levante os dedos menores e segure por alguns segundos.
Você pode treinar os dedos dos pés para se moverem individualmente?
Sim, é possível, mas requer muito tempo e prática. Quando fiz balé, fizemos um exercício para ajudar a mover cada dedo do pé individualmente para fortalecer os dedos do pé para o trabalho de pontos. Você segura os dedos dos pés e levanta um de cada vez. Eventualmente, você será capaz de levantar cada dedo do pé sem segurar os outros.
O que significa quando você não pode mover os dedos dos pés individualmente?
Se você pode mexer, espalhar e dobrar os dedos dos pés, provavelmente tem um bom senso de equilíbrio. … De certa forma, os dedos dos pés desenvolveram uma espécie de paralisia sensorial–o que significa que eles não podem se mover porque foram confinados por muito tempo e sua conexão neural normal dos dedos dos pés ao cérebro atrofiado.
Você deve ser capaz de mexer os dedos dos pés?
Seus dedos precisam de espaço de manobra para que você não fique com bolhas, calos ou unhas danificadas. Você deve ser capaz de mexer os dedos dos pés confortavelmente na caixa dos dedos e se não tiver certeza de quanto espaço é suficiente, use a “regra de ouro” ao comprar sapatos novos.
Por que posso separar meusdedos dos pés?
Se dois de seus dedos se assemelham mais a uma forma de 'V' entre eles em vez de estarem imediatamente próximos um do outro, isso é para você. Uma ruptura da placa plantar é a causa mais comum para esse tipo de separação dos dedos - e algumas pessoas podem não perceber que isso ocorreu até verem esse sinal.
