Infelizmente, o próprio boba fornece poucos benefícios à saúde, embora suas calorias e carboidratos possam fornecer um aumento de energia. Na maioria dos casos, o chá de boba contém altos níveis de açúcar, que estão ligados a problemas de saúde de longo prazo, como diabetes e obesidade.
Por que boba é ruim para você?
Uma boba, chá de leite com pérolas, pode ter 36 gramas de açúcar - tanto quanto uma lata de refrigerante. Abaixe o boba, América asiática. Essas bolinhas de tapioca e bebidas açucaradas, quando consumidas com muita frequência, podem causar grandes problemas de saúde. Uma boba, chá de leite com pérolas, pode ter 36 gramas de açúcar - tanto quanto uma lata de refrigerante.
O que boba faz no seu corpo?
Além da cafeína, o chá boba contém açúcar de carboidratos simples que o corpo decompõe e converte em energia. Isso significa que o chá de boba pode fornecer energia temporária para mantê-lo energizado o dia todo.
As pérolas de chá de bolhas são insalubres?
Embora sejam necessárias mais pesquisas para avaliar se a boba contém quaisquer compostos nocivos, é muito improvável que beber de vez em quando aumente o risco de câncer. No entanto, como é muito rico em açúcar, é melhor limitar sua ingestão e desfrutar de boba como um deleite ocasional em vez de uma parte regular de sua dieta.
Comer boba todos os dias é ruim para você?
Boba são basicamente todos carboidratos - eles não possuem minerais ou vitaminas e não contêm fibras. Um chá de bolhas pode conter até 50 gramas de açúcar eperto de 500 calorias. Embora seja improvável que um chá de bolhas aqui e ali tenha efeitos graves na sua saúde, ele absolutamente não deve ser consumido diariamente.
