Os hambúrgueres vegetarianos são saudáveis?

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Os hambúrgueres vegetarianos são saudáveis?
Os hambúrgueres vegetarianos são saudáveis?
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SIM? Muitos hambúrgueres vegetarianos são feitos de vegetais, grãos integrais e legumes (como feijão ou lentilha). Estes são ingredientes bons para você que fornecem fibras e uma variedade de vitaminas e minerais. Hambúrgueres vegetarianos embalados (como Morning Star Farms ou Boca) também podem fazer parte de um plano de alimentação saudável.

Um hambúrguer vegetariano é mais saudável que um hambúrguer?

Em geral, você obtém menos gordura e calorias e mais fibras em hambúrgueres vegetarianos do que em seus equivalentes de carne bovina. … Quando você come hambúrgueres vegetarianos, normalmente obtém três vezes menos gordura total e sete vezes menos gordura saturada do que quando come hambúrgueres médios de carne bovina, de acordo com a American Dietetic Association.

Comer hambúrgueres vegetarianos ajuda a perder peso?

Um hambúrguer vegetariano que pesa 2,5 onças contém 124 calorias. Escolher hambúrgueres vegetarianos em vez de alimentos mais calóricos, como carne moída, pode ajudar a perder peso. … Para limitar as calorias em sua refeição, coma um hambúrguer vegetariano em uma folha de alface em vez de um pão, ou corte-o e adicione-o a uma salada verde.

Quais são os hambúrgueres vegetarianos mais saudáveis?

Os 6 melhores hambúrgueres vegetarianos para comprar que são realmente saudáveis

  1. Big Mountain Foods Veggie Patty. …
  2. Dr. …
  3. Hilary's Root Veggie Burgers. …
  4. Gardein Garden Veggie Burger. …
  5. Amy's California Veggie Burger. …
  6. Gardein Chipotle Black Bean Burger.

Os hambúrgueres vegetarianos são alimentos processados?

Alguns hambúrgueres vegetarianos também podem ser considerados "alimentos ultraprocessados" ou contêm grandes quantidades de gordura saturada, relata o Medical Daily. Esse processamento pode liberar nutrientes de quaisquer vegetais incorporados na receita (via Greatist).

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