O músculo abdutor músculo abdutor 22441. Termos anatômicos do músculo. No corpo humano, o adutor longo é um músculo esquelético localizado na coxa. Um dos músculos adutores do quadril, sua principal função é aduzir a coxa e é inervado pelo nervo obturador. Forma a parede medial do triângulo femoral. https://en.wikipedia.org › wiki › Adductor_longus_muscle
Músculo adutor longo - Wikipedia
grupo está localizado na lateral da coxa e afasta a coxa da linha média do corpo. Esses músculos incluem o piriforme, gêmeo superior, gêmeo inferior, tensor fasciae latae tensor fasciae latae Termos anatômicos do músculo
O tensor fasciae latae (ou tensor fasciæ latæ ou, anteriormente, tensor vaginae femoris) é um músculo da coxa. Juntamente com o glúteo máximo, atua na banda iliotibial e é contínuo com o trato iliotibial, que se insere na tíbia. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle
Tensor fasciae latae muscle - Wikipedia
sartório, glúteo médio glúteo médio O glúteo médio, um dos três músculos glúteos, é um músculo largo, grosso e radiante. Situa-se na superfície externa da pelve. Seu terço posterior é coberto pelo glúteo máximo, seus dois terços anteriores pela aponeurose glútea, que o separa da fáscia superficial e do tegumento.https://en.wikipedia.org › wiki › Gluteus_medius
Glúteo médio - Wikipedia
e músculos glúteo mínimo.
Qual exercício trabalha seus abdutores?
Seu movimento: Concentre-se em exercícios que forcem seus adutores a realizarem seu trabalho principal: puxar as coxas em direção à linha média do corpo. Espremer uma bola medicinal entre os joelhos durante o sentar na parede é um exercício adutor ideal. Outros incluem o agachamento sumo, agachamento lateral e prancha lateral adutora.
Quais músculos são abdutores?
Os dois abdutores importantes são glúteo mínimo e glúteo médio. Vamos dar a volta aos fundos para olhá-los. Aqui estão os músculos rotadores curtos que já vimos, quadrado femoral, obturador interno e gêmeo, e piriforme. Agora vamos adicionar glúteo mínimo à imagem.
Onde estão os músculos abdutores e adutores?
Seus músculos abdutores e adutores estão em seus quadris e coxas, trabalhando em sincronia para permitir que você mova as pernas para os lados. Seus músculos abdutores são responsáveis por mover sua perna para longe da linha média do seu corpo, enquanto os adutores são responsáveis por mover a perna de volta para a linha média do seu corpo.
Por que meus sequestradores se machucam?
Tendinite do quadril, tendinopatia ou rupturas do abdutor são frequentemente causadas por uso excessivo durante a prática de esportes que exigem muitos s altos. A tendinite do quadril também pode ser causada se os músculos de apoio próximos estiverem muito fracos ou muito fortes, causando um desequilíbrio muscular. O uso excessivo do tendão também pode causar pequenas micro-rasgos no tendão.
