Pense nisso como um ponto médio entre ter ossos saudáveis e ter osteoporose. Osteopenia é quando seus ossos estão mais fracos do que o normal, mas não tão longe a ponto de quebrarem facilmente, que é a marca registrada da osteoporose. Seus ossos geralmente ficam mais densos quando você tem cerca de 30 anos.
Qual é a melhor coisa a fazer para a osteopenia?
Para pessoas que têm osteopenia, existem maneiras de gerenciar essa condição e diminuir os sintomas
- Aumente a ingestão de cálcio e vitamina D.
- Não fume.
- Limite a ingestão de álcool.
- Limite a ingestão de cafeína.
- Tome medidas para evitar quedas (com baixa densidade óssea, as quedas podem resultar em fraturas ou fraturas com bastante facilidade)
O que é pior osteopenia ou osteoporose?
A diferença entre osteopenia e osteoporose é que na osteopenia a perda óssea não é tão grave quanto na osteoporose. Isso significa que alguém com osteopenia tem maior probabilidade de fraturar um osso do que alguém com densidade óssea normal, mas é menos provável de fraturar um osso do que alguém com osteoporose.
A osteopenia leva à osteoporose?
Uma vez que seu corpo começa a quebrar o osso velho mais rápido do que cria osso novo, sua massa óssea começa a diminuir. A perda de massa óssea enfraquece os ossos e pode causar a sua quebra. O início desse declínio é conhecido como osteopenia. Para algumas pessoas, pode levar à osteoporose,o que é mais alarmante.
O que causa a osteopenia?
Causas e fatores de risco da osteopenia
Envelhecimento é o fator de risco mais comum para a osteopenia. Depois que sua massa óssea atinge o pico, seu corpo quebra o osso velho mais rápido do que constrói o osso novo. Isso significa que você perde alguma densidade óssea. As mulheres perdem ossos mais rapidamente após a menopausa, devido aos níveis mais baixos de estrogênio.
