Lecitina de Girassol é um emulsificante de gordura natural que pode ajudar a reduzir a "viscosidade" do leite e impedir que as gorduras se aglutinem. Também pode afrouxar os entupimentos de gordura existentes e melhorar o fluxo de leite.
Quanta lecitina devo tomar durante a amamentação?
Como não há uma dose diária recomendada de lecitina, não há dosagem estabelecida para suplementos de lecitina. Uma dose sugerida é 1, 200 miligramas, quatro vezes ao dia, para ajudar a prevenir ductos entupidos recorrentes, de acordo com a Canadian Breast-Feeding Foundation.
Qual é a melhor forma de lecitina?
Grânulos são comumente percebidos como o melhor tipo de suplemento de lecitina, pois contêm a maior concentração de lecitina que pode ser obtida em suplementos alimentares e também geralmente são muito fáceis para o corpo absorver e processar.
Lecitina de girassol pode ser tomada durante a amamentação?
A leticina de girassol é pensada para reduzir a “viscosidade” do leite materno, diluindo as gorduras do leite e evitando que elas se aglomerem. Não há contraindicações conhecidas para a amamentação, e lecitina é “geralmente reconhecida como segura” pela FDA.
A lecitina de soja é boa para amamentar?
Lecitina é um aditivo alimentar muito comum e é encontrado naturalmente em muitos outros alimentos. Não há contraindicações conhecidas para seu uso pormães que amamentam.
