Aqui está um caso clássico de uma sopa à base de creme não saudável, diz Lesht. Este rico favorito contém não apenas calorias excessivas e níveis de sódio, mas também quantidades não saudáveis de gordura, incluindo gordura saturada.
Qual é a sopa menos saudável?
As 5 piores sopas para perda de peso (e 5 para experimentar)
- Chowder. Qualquer coisa com a palavra "chowder" provavelmente será rica em creme, gordura e calorias. …
- Sopa de Batata. …
- Bisque de lagosta. …
- Chili. …
- Sopa de brócolis e queijo. …
- Sopa de cogumelos e cevada. …
- Sopa de lenhador. …
- Sopas geladas.
As sopas cremosas são mais saudáveis que os caldos?
Primeiro, porém, Hunnes explica que sopas à base de caldo (como sopa de macarrão de galinha) são significativamente mais saudáveis do que sopas à base de creme (como sopa de mariscos), pois geralmente contêm menos calorias. …
Sopa cremosa é boa para emagrecer?
O consumo regular de sopa tem sido associado a um menor peso corporal. No entanto, não há pesquisas suficientes sobre os benefícios das dietas da sopa para perda de peso. Ainda assim, devido à natureza de baixa caloria desses planos alimentares, você provavelmente perderá algum peso a curto prazo.
Por que a sopa é ruim para você?
A sopa é notoriamente rica em sódio-e sim, pesquisas mostram que as pessoas que comem sopa ingerem mais sódio do que aquelas que pulam a tigela. … Esteé importante para a saúde do coração porque o potássio estimula seu corpo a excretar sódio. Assim, enquanto o excesso de sódio pode aumentar a pressão arterial, o potássio pode ajudar a reduzi-la.