Não, um adulto não pode aumentar sua altura após o fechamento das placas de crescimento. No entanto, existem muitas maneiras pelas quais uma pessoa pode melhorar sua postura para parecer mais alta. Além disso, uma pessoa pode tomar medidas preventivas contra a perda de altura à medida que envelhece. Esperanças de altura: um novo estudo identifica potenciais genes de altura.
Quais são os sinais de que vou crescer mais alto?
Procure sinais de crescimento
- Calças curtas são uma maneira fácil de dizer que você deve estar crescendo. Se o jeans que você costumava enrolar agora faz você parecer que está pronto para uma enchente, talvez seja hora de medir a altura (assim como comprar um jeans novo).
- O crescimento dos pés é outro sinal provável de crescimento em altura.
Com que idade você fica mais alto?
Mesmo com uma dieta saudável, a altura da maioria das pessoas não aumenta após idade 18 a 20. O gráfico abaixo mostra a taxa de crescimento desde o nascimento até os 20 anos. Como você pode ver, as linhas de crescimento caem para zero entre as idades de 18 e 20 anos (7, 8). A razão pela qual sua altura para de aumentar são seus ossos, especificamente suas placas de crescimento.
O que faz você crescer mais?
Seus genes, que você herdou de seus pais, determinam em grande parte quão alto você será e quão rápido você crescerá. As crianças ficam mais altas mais rapidamente durante os surtos de crescimento, épocas em que seus corpos crescem rapidamente - até 4 polegadas ou mais em um ano durante a puberdade, por exemplo!
Como posso crescer5 polegadas em uma semana?
O segredo é tomar bastante vitaminas e cálcio. Esses nutrientes farão você ficar mais alto em uma semana ou mais. O cálcio constrói ossos mais longos em seu corpo. As vitaminas são necessárias para a maioria dos processos metabólicos em seu corpo.
