Kundalini yoga deriva de kundalini, definida na cultura vedântica como energia que fica adormecida na base da coluna até ser ativada e canalizada para cima através dos chakras no processo de perfeição espiritual. Os adeptos acreditam que Kundalini é o poder associado ao feminino divino.
Que tipo de yoga é kundalini?
Kundalini yoga é uma forma de yoga que envolve cânticos, cantos, exercícios respiratórios e posturas repetitivas. Seu objetivo é ativar sua energia Kundalini, ou shakti. Esta é uma energia espiritual que dizem estar localizada na base da sua coluna.
Quem começou o Kundalini Yoga?
Yogi Bhajan trouxe kundalini yoga para o Ocidente em 1969, aos 39 anos, e fundou a Happy, He althy Holy Organization (3HO).
Quais são os perigos do Kundalini Yoga?
Como em qualquer sistema elétrico, uma oscilação de energia da Kundalini pode danificar a rede, causando graves doenças mentais e físicas. Enquanto os canais pelos quais a Kundalini viaja se correlacionam aproximadamente com o sistema nervoso, a Kundalini é uma forma de energia sutil que não pode ser medida como a circulação nervosa comum.
Como é a Kundalini Yoga?
Uma típica aula de Kundalini yoga é composta por três partes: um canto de abertura (conhecido como “sintonização”) seguido de um breve aquecimento para a coluna, um kriya (que é uma sequência de posturas combinadas com técnicas de respiração),e uma meditação ou canção de encerramento. … Você também pode esperar uma aula de meditação pesada.
