2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 00:11
Como superar a procrastinação
- Preencha seu dia com tarefas de baixa prioridade.
- Deixe um item em sua lista de tarefas por muito tempo, mesmo que seja importante.
- Leia e-mails várias vezes sem tomar uma decisão sobre o que fazer com eles.
- Inicie uma tarefa de alta prioridade e depois vá fazer um café.
A procrastinação é uma doença mental?
Algumas pessoas passam tanto tempo procrastinando que não conseguem completar tarefas diárias importantes. Eles podem ter um forte desejo de parar de procrastinar, mas sentem que não podem fazê-lo. A procrastinação em si não é um diagnóstico de saúde mental.
Como faço para deixar de ser um procrastinador?
Aqui estão algumas dicas para evitar a procrastinação
- Organize-se. É mais provável que você procrastine se não tiver um plano definido ou uma ideia para concluir seu trabalho. …
- Elimine distrações. …
- Priorizar. …
- Estabeleça Metas. …
- Definir prazos. …
- Faça uma pausa. …
- Recompense-se. …
- Seja responsável.
Quais são os 4 tipos de procrastinadores?
Dizem que existem quatro tipos principais de arquétipos de evitação, ou procrastinadores: o performer, o autodepreciador, o overbooker e o buscador de novidades.
Quais são os 5 tipos de procrastinadores?
5 Tipos de procrastinação (e como corrigi-los)
- Tipo 1: O Perfeccionista. São eles que prestam muita atenção aos pequenos detalhes. …
- Tipo 2: O Sonhador. Este é alguém que gosta de fazer o plano ideal mais do que agir. …
- Tipo 3: O Evitador. …
- Tipo 4: O criador de crises. …
- Tipo 5: O procrastinador ocupado.
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Você consegue se motivar?
Elimine as coisas que o distraem e, em seguida, concentre-se em uma coisa para alcançar seus objetivos. Espaço arrumado, mente arrumada – organize e organize seu espaço para ajudar a se motivar. Mantenha-se motivado experimentando comida, música, livros ou podcasts diferentes.
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5 Maneiras de Envolver Alunos Relutantes Encontre coisas em que eles estão interessados. Mova-os para o coração da classe. Peça-lhes para ajudá-lo com algo (qualquer coisa!) Puxe-os de lado e ofereça uma segunda chance. Envie uma mensagem positiva aos pais.
