Distrações podem ser saúde e uma ferramenta positiva. Por exemplo, as distrações podem proporcionar uma fuga e uma pausa muito necessária de nossas rotinas, nosso trabalho, nosso estresse e nossa ansiedade. Psicólogos escreveram sobre como as pessoas usam distrações para aliviar a dor, ajudá-las a lidar e desviar a atenção de um mau hábito.
As distrações podem ser positivas?
Distração positiva é definida como “uma característica ambiental que elicia sentimentos positivos e prende a atenção sem sobrecarregar ou estressar o indivíduo, bloqueando assim pensamentos preocupantes” (Ulrich, 1991, p.. 102). As distrações positivas vêm de várias formas, incluindo imagens visuais, música, animais e mídia digital.
A distração é sempre uma coisa boa?
Distrações Podem nos tornar melhores A capacidade de desviar nossa atenção de experiências negativas também é útil fora do ambiente hospitalar. As distrações podem nos ajudar a lidar com as dores da vida cotidiana.
Quais são algumas distrações positivas?
Aqui está uma longa lista de algumas coisas simples que você pode fazer para se “distrair” de forma saudável
- Assista a filmes, programas ou vídeos inspiradores.
- Medite.
- Exercício.
- Natureza ambulante.
- Ouça podcasts.
- Sing.
- Ria.
- Brinque com as crianças.
Qual é o propósito da distração?
Distração é o processo dedesviar a atenção de um indivíduo ou grupo de uma área de foco desejada e, assim, bloquear ou diminuir a recepção da informação desejada.
