O ácido úrico é um produto residual encontrado no sangue. É criado quando o corpo decompõe substâncias químicas chamadas purinas. A maior parte do ácido úrico se dissolve no sangue, passa pelos rins e deixa o corpo na urina. Alimentos e bebidas ricos em purinas também aumentam o nível de ácido úrico.
O que causa a formação do ácido úrico?
O ácido úrico é criado quando o corpo decompõe substâncias químicas conhecidas como purinas. Se seus rins não filtrarem ácido úrico suficiente, ou seu corpo estiver produzindo níveis anormalmente altos dele, ele pode se acumular no corpo e se transformar em cristais microscópicos.
Como você tira o ácido úrico do seu corpo?
Maneiras naturais de reduzir o ácido úrico no corpo
- Limite alimentos ricos em purinas.
- Evite açúcar.
- Evite álcool.
- Perder peso.
- Insulina de equilíbrio.
- Adicione fibra.
- Reduza o estresse.
- Verificar medicamentos e suplementos.
Qual alimento causa ácido úrico?
Recomendações para alimentos ou suplementos específicos incluem:
- Órgãos e carnes glandulares. Evite carnes como fígado, rim e pães doces, que têm altos níveis de purina e contribuem para altos níveis de ácido úrico no sangue.
- Carne vermelha. …
- Frutos do mar. …
- Legumes com alto teor de purinas. …
- Álcool. …
- Alimentos e bebidas açucarados. …
- Vitamina C. …
- Café.
Como posso liberar o ácido úrico naturalmente?
InNeste artigo, conheça oito maneiras naturais de diminuir os níveis de ácido úrico
- Limite alimentos ricos em purina. …
- Coma mais alimentos com baixo teor de purina. …
- Evite medicamentos que elevam os níveis de ácido úrico. …
- Mantenha um peso corporal saudável. …
- Evite álcool e bebidas açucaradas. …
- Beba café. …
- Experimente um suplemento de vitamina C. …
- Coma cerejas.
