O estresse em si não pode te matar. Mas, “com o tempo, [isso] pode causar danos que levam à morte prematura”, diz Celan. Esses danos podem ser desde problemas cardiovasculares até o incentivo a hábitos não saudáveis, como tabagismo e uso indevido de álcool. “Você poderia viver mais se tivesse menos estresse em sua vida”, diz Celan.
Se preocupar demais pode te matar?
Estresse demais ou crônico pode levar ao esgotamento, prejudicar o sistema imunológico e acelerar o processo de envelhecimento. Também pode contribuir para a perda de memória, dificuldades de concentração, insônia e doenças mentais. Todas as pesquisas sugerem que estresse crônico de longo prazo pode matá-lo, a menos que você tome as medidas apropriadas.
A preocupação pode prejudicá-lo?
Se persistir por tempo suficiente, algo tão pequeno quanto uma preocupação incômoda no fundo da sua mente pode afetar seu coração. Pode aumentar a probabilidade de você ter pressão alta, ataque cardíaco ou derrame. Níveis mais altos de ansiedade podem desencadear os hormônios do estresse que fazem seu coração bater mais rápido e mais forte.
Você pode morrer de estresse e preocupação?
O estresse crônico é perigoso para a saúde e pode levar à morte precoce por doenças cardíacas, câncer e outros problemas de saúde. Mas acontece que não importa se o estresse vem de grandes eventos da vida ou de problemas menores. Ambos podem ser mortais.
Seu corpo pode se desligar do estresse?
Mas quando experimentamos muito estresse paralongos períodos de tempo, pode ter o efeito oposto, e podemos começar a notar os efeitos físicos do estresse. Nossos corpos podem se desligar devido aos efeitos do estresse no corpo. Podemos ficar doentes, fatigados ou desenvolver problemas de saúde mental.
