A fermentação de alimentos é segura?

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A fermentação de alimentos é segura?
A fermentação de alimentos é segura?
Anonim

Os alimentos fermentados são considerados seguros para a maioria das pessoas. No entanto, alguns indivíduos podem apresentar efeitos colaterais. Devido ao alto teor de probióticos dos alimentos fermentados, o efeito colateral mais comum é um aumento inicial e temporário de gases e inchaço (32).

Você pode ficar doente com comida fermentada?

Doenças transmitidas por alimentos

Embora a maioria dos alimentos fermentados sejam seguros, ainda é possível que eles sejam contaminados com bactérias que podem causar doenças. Em 2012, houve um surto de 89 casos de Salmonella nos EUA por causa do tempeh não pasteurizado.

É seguro fermentar sua própria comida?

Enquanto legumes fermentados podem ser mais seguros do que vegetais crus, principalmente porque o processo de fermentação mata bactérias nocivas, práticas básicas de segurança alimentar precisam ser seguidas. … “Apenas a fermentação normal matará os organismos”, disse Breidt.

Quais são os riscos envolvidos com a fermentação de alimentos?

A reação mais comum a alimentos fermentados é um aumento temporário de gases e inchaço. Este é o resultado do excesso de gás produzido após os probióticos matarem bactérias e fungos intestinais nocivos.

Quanto alimento fermentado devo comer diariamente?

Zanini, porta-voz da Academia Americana de Nutrição e Dietética, muitas vezes recomenda duas a três porções de alimentos fermentados por dia.

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