Considere estas precauções: Evite peixes grandes e predadores. Para reduzir sua exposição ao mercúrio, não coma tubarão, peixe-espada, carapau ou peixe-espada. Evite peixes e mariscos crus.
Qual peixe não é permitido para gestantes?
Assim como o peixe cozido, as grávidas devem evitar sushi que contenha tubarão, peixe-espada, carapau, tilefish, atum patudo, espadim e laranja. Para reduzir o risco de adoecer durante a gravidez, não coma carnes cruas ou frutos do mar crus.
O peixe-rei tem alto teor de mercúrio?
King cavala, marlin, orange rough, tubarão, espadarte, tilefish, ahi atum e atum patudo contêm altos níveis de mercúrio. Mulheres grávidas ou amamentando ou que planejam engravidar dentro de um ano devem evitar comer esses peixes.
O peixe-rei é bom para o bebê?
Peixe é uma ótima fonte de proteína para o seu bebê. É também uma importante fonte de gorduras ômega 3, que são críticas para o desenvolvimento do cérebro e dos olhos. Infelizmente, alguns peixes contêm mercúrio, o que pode prejudicar o desenvolvimento do seu bebê.
Qual peixe tem baixo teor de mercúrio?
Cinco dos peixes mais comumente consumidos com baixo teor de mercúrio são camarão, atum enlatado, salmão, escamudo e peixe-gato. Outro peixe comumente consumido, o atum voador ("branco") tem mais mercúrio do que o atum light enlatado.
