Almofadas que são muito altas podem fazer com que a cabeça e o pescoço se curvem para a frente adicionando tensão aos músculos suboccipitais do pescoço. Muita tensão nesses músculos pode resultar em você acordar com dor de cabeça ou desenvolver uma dor de cabeça pela manhã assim que sair da cama.
A posição de dormir pode causar dores de cabeça?
Postura e movimento.
Sua postura enquanto você se senta, trabalha, dirige e até dorme pode estressar seus ombros e pescoço. Isso pode apertar os músculos na parte de trás da cabeça, causando dores de cabeça.
Seu colchão e travesseiro podem causar dores de cabeça?
Uma configuração abaixo do ideal pode afetar sua saúde de várias maneiras. E enquanto a maioria das pessoas pensa em dor lombar, articulações rígidas ou alergias a aditivos químicos ou ácaros, um colchão ruim ou travesseiro sem suporte também pode causar dores de cabeça.
Qual posição de dormir é melhor para dores de cabeça?
Se você sofre de enxaquecas, como acima, certifique-se de estar dormindo de costas ou de lado. São as melhores posições, em geral, para apoiar seu corpo durante o sono sem dor.
Almofadas de espuma de memória podem causar dores de cabeça?
Algumas pessoas podem ser extremamente sensíveis ao odor. Pode causar dificuldade para respirar, dores de cabeça, náuseas, irritação nos olhos e na garganta ou asma.
