Como curar um arco dolorido no pé?

Como curar um arco dolorido no pé?
Como curar um arco dolorido no pé?
Anonim

Tratamento para pés chatos e arcos caídos

  1. Repouso e gelo para aliviar a dor e reduzir o inchaço.
  2. Exercícios de alongamento.
  3. Medicamentos para alívio da dor, como anti-inflamatórios não esteroides.
  4. Fisioterapia.
  5. Dispositivos ortopédicos, modificações de calçados, suspensórios ou gessos.
  6. Medicamentos injetáveis para reduzir a inflamação, como corticosteroides.

Como faço para me livrar da dor no arco do pé?

Tratamentos Eficazes para a Dor no Arco

Sapatos com desgaste no calcanhar ou na sola também devem ser jogados fora. Descanse e congele seus pés: O descanso faz maravilhas para a dor no arco! Comprometa-se a colocar os pés para cima por 20 minutos, duas vezes ao dia. E enquanto você descansa os pés, coloque gelo para reduzir o inchaço e bloquear os sinais de dor.

Qual é a maneira mais rápida de curar a dor no arco?

10 tratamentos rápidos para fascite plantar que você pode fazer para alívio imediato

  1. Massageie os pés. …
  2. Slip on a Ice Pack. …
  3. Esticar. …
  4. Experimente a ventosa seca. …
  5. Use separadores de dedos. …
  6. Use meias talas à noite e órteses durante o dia. …
  7. Experimente a Terapia TENs. …
  8. Fortaleça os pés com uma toalhinha.

Quanto tempo um arco distendido leva para cicatrizar?

A maioria das lesões leves a moderadas curam dentro de 2 a 4 semanas. Lesões mais graves, como lesões que precisam de gesso ou tala, precisarão de mais tempo para cicatrizar, de 6 a 8 semanas. A maiorialesões graves precisarão de cirurgia para reduzir o osso e permitir que os ligamentos se curem. O processo de cicatrização pode ser de 6 a 8 meses.

O que causa dor no arco do pé?

A causa mais comum de dor no arco é a fasceíte plantar, uma inflamação da fáscia plantar. Você também pode sofrer de dor no arco se tiver um desequilíbrio estrutural no pé ou sofrer de artrite.