Os 8 melhores diuréticos naturais para comer ou beber
- Café. Compartilhe no Pinterest. …
- Extrato de Dente de Leão. O extrato de dente-de-leão, também conhecido como Taraxacum officinale ou “dente de leão”, é um suplemento de ervas popular frequentemente tomado por seus efeitos diuréticos (4, 5). …
- Rabo de cavalo. …
- Salsa. …
- Hibisco. …
- Caraway. …
- Chá Verde e Preto. …
- Nigella Sativa.
Quais bebidas são diuréticas?
Café, chá, refrigerante e álcool são bebidas que as pessoas associam à desidratação. O álcool é um diurético, que remove a água do corpo. Bebidas como café e refrigerante são diuréticos leves, embora possam ter efeitos desidratantes no corpo.
O que é um diurético natural eficaz?
Resposta de Katherine Zeratsky, R. D., L. D. Algumas ervas e suplementos dietéticos podem ajudá-lo a excretar água (diurético) e ajudar na retenção de sódio e água. Exemplos incluem dente-de-leão, gengibre, salsa, espinheiro e zimbro. Mas tome cuidado antes de tomar qualquer produto que tenha efeito diurético.
Como faço para me livrar da retenção de água naturalmente?
Aqui estão 6 maneiras de reduzir a retenção de água
- Coma menos sal. O sal é feito de sódio e cloreto. …
- Aumente sua ingestão de magnésio. O magnésio é um mineral muito importante. …
- Aumente a ingestão de vitamina B6. A vitamina B6 é um grupo de várias vitaminas relacionadas. …
- Coma Mais Rico em PotássioAlimentos. …
- Tente pegar o dente-de-leão. …
- Evite Carboidratos Refinados.
Qual vitamina é um bom diurético?
Por exemplo, vitamina C pode atuar como um diurético, fazendo com que os rins removam mais sódio e água do corpo, o que ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos, diminuindo assim o sangue pressão.
