Mastigue uma colher de sementes de ajwain cruas todos os dias de manhã. Mantenha um intervalo de meia hora entre comer ajwain e tomar o café da manhã. Se você ingerir essas sementes logo pela manhã, elas ajudam seu corpo a liberar sucos digestivos que podem melhorar a digestão.
Podemos comer ajwain diretamente?
"As sementes de ajwain são ricas em fibras, minerais, vitaminas e antioxidantes. Elas podem até ser mastigadas cruas, adicionadas à água ou chá para extrair o máximo de benefícios delas ", diz Dr. Sinhá. Adicionar sabor e aroma às suas refeições não é o único objetivo desses reforços de nutrientes.
Quanto ajwain devo comer diariamente?
Dosagem Recomendada de Ajwain
Ajwain Churna - ¼-½ colher de chá duas vezes ao dia.
Como você tira sementes de carambola?
A melhor maneira de usar sementes de carambola é fritar brevemente em gordura ou até mesmo torrar as sementes antes de adicionar a um prato. Na culinária indiana, as sementes de Ajwain/Carom são adicionadas durante o processo de cozimento do tadka ou têmpera. Tadka significa fritar sementes inteiras em óleo quente para que o óleo incorpore os sabores das especiarias.
Podemos engolir sementes de carambola?
Isso ajuda com azia, bem como problemas gástricos e libera gases do corpo. Dica: Se você sentir que teve uma refeição pesada, engula meia colher de chá de ajwain cru com água normal. Isso ajudará na digestão da refeição.
