Como desde que ambas as pernas ultrapassem cada obstáculo, os corredores podem pisar ou balançar as pernas enquanto s altam com as mãos.
Quais são as regras da corrida com obstáculos?
Quais são as regras da corrida de obstáculos? Durante o evento, cada corredor tem que passar por 28 barreiras fixas e sete s altos de água para chegar à linha de chegada. Inclui um pouco mais de sete voltas com uma fração de volta sem barreiras. Cada uma dessas sete voltas tem um comprimento padrão de 400m.
Você usa pregos para corrida de obstáculos?
Track spikes são os melhores para este evento, mas se você não usa spikes há muito tempo, esteja preparado, suas panturrilhas vão ficar doloridas no dia seguinte ou dois. Se você não usa pregos, use sapatos leves para que, quando se molharem, não pareçam blocos de cimento.
O que faz um bom corredor de obstáculos?
Assim como os 400 metros com barreiras, a corrida com obstáculos requer uma grande quantidade de atletismo completo e uma mistura única de múltiplos talentos. Os corredores de obstáculos mais fortes não só possuem a combinação perfeita de velocidade e resistência, mas também um pouco mais de coordenação e equilíbrio do que o corredor de distância médio.
Por que a corrida de obstáculos tem água?
Ao longo do caminho, os corredores encontrariam obstáculos naturais, como muros baixos de pedra e pequenos riachos ou rios. Quando o esporte se tornou padronizado, os muros se tornaram barreiras e os rios se tornaram poços de água issotornaram-se as características distintivas da corrida com obstáculos.
