Um estudo do Dr. Majid Fotuhi e seus colegas mostrou que a terapia de neurofeedback, especialmente quando combinada com outra forma de biofeedback que envolve a respiração lenta (chamado treinamento de Variabilidade da Frequência Cardíaca) pode ser bastante eficaz para reduzir sintomas de ansiedade e depressão.
Em que o biofeedback ajuda?
Biofeedback, às vezes chamado de treinamento de biofeedback, é usado para ajudar a gerenciar muitos problemas de saúde física e mental, incluindo: Ansiedade ou estresse . Asma . Transtorno de déficit de atenção/hiperatividade (TDAH)
Qual seria a melhor terapia para a depressão?
Psicoterapia . Terapia Cognitiva Comportamental e Terapia Interpessoal são psicoterapias baseadas em evidências que se mostraram eficazes no tratamento da depressão.
O biofeedback é eficaz para a ansiedade?
Biofeedback é um dos adjuvantes mais úteis no tratamento da hiperexcitação fisiológica-tanto episódica quanto crônica, observada em transtornos de ansiedade. Também se mostrou útil para pacientes que estão aprendendo a reduzir os gatilhos de antecipação de medo por meio de terapias cognitivas/comportamentais.
Quais são os efeitos colaterais da terapia de biofeedback?
Um profissional especializado também é capaz de orientar os indivíduos através de quaisquer efeitos colaterais que possam sentir.
Reações raras podem incluir:
- Ansiedade ou depressão.
- Dores de cabeça ou tonturas.
- Deficiência cognitiva.
- Vibrações internas.
- Tensão muscular.
- Ansiedade social.
- Baixa energia ou fadiga.
