A ventilação é um processo de 2 vias: a pessoa que ventila e a pessoa que ouve a ventilação. Na verdade, desabafo positivo pode reduzir o estresse, mas o desabafo negativo pode levar ao aumento do estresse e problemas de saúde física. Não se trata apenas da pessoa desabafando, mas igualmente importante, da pessoa que está ouvindo o desabafo.
Qual é o significado de uma ventilação positiva?
Ventilação com pressão positiva significa que a pressão das vias aéreas é aplicada nas vias aéreas do paciente através de um tubo endotraqueal ou de traqueostomia. A natureza positiva da pressão faz com que o gás flua para os pulmões até que a respiração do ventilador termine.
A ventilação é normal?
Pesquisas sugerem que desabafar, mesmo em suas formas mais inofensivas, não é uma maneira eficaz de controlar sua raiva. Na verdade, essas formas de ventilação supostamente inofensivas demonstraram aumentar o comportamento agressivo mais tarde.
Qual é o benefício da ventilação?
Desabafar suas frustrações alivia a tensão e o estresse. Você quase sempre se sente melhor – e “mais leve” – depois de compartilhar alguma ameaça percebida, indignidade, infortúnio ou injustiça. No entanto, a ventilação, quando está confinada a mensagens repetidamente auto-justificativas, também pode ser autolimitada.
Como saber se alguém está desabafando?
A maneira de ouvir quando alguém está desabafando é fazer as três perguntas a seguir:
- Com o que você está mais frustrado? Isto é umboa pergunta porque quando você pergunta a eles sobre seus sentimentos, muitas vezes soa condescendente. …
- Com o que você está mais bravo? …
- Com o que você está realmente preocupado?
