Sparring é um tempo para você E seu oponente ajudarem a desenvolver as habilidades um do outro praticando movimentos de boxe reais em um ambiente de boxe real. Não é o momento para os dois lutadores tentarem bater um no outro. Ter um oponente fechando sua defesa e correndo de você não desenvolverá suas habilidades no ringue.
Quando você deve começar a treinar boxe?
Muitas pessoas que treinaram boxe por alguns meses muitas vezes se perguntam quando devem começar a treinar. É uma das perguntas mais frequentes. A resposta a esta pergunta varia de pessoa para pessoa, mas geralmente, o sparring deve ser introduzido após cerca de 3-4 meses sólidos de treinamento consistente.
O que você faz no sparring boxe?
Fique confortável no ringue
- Fique no seu nível. Este é o maior e mais importante passo para aprender a lutar (ou aprender qualquer coisa, na verdade). …
- Respire. Continue respirando. …
- Relaxe. …
- Encontre uma postura de boxe confortável. …
- Olhos no oponente. …
- Foco em aprender, não em vencer. …
- Dar socos. …
- Expire a cada soco.
O que é sparring no boxe?
verbo. treinado; sparring. Crianças Definição de spar (Entrada 2 de 2) 1: para boxear ou fazer movimentos de boxe com os punhos para praticar ou para se divertir. 2: discutir muitas vezes de forma lúdica.
Como posso ser bom em sparring?
- Prática. É importante lembrar, ao treinar, que você está lá para melhorar sua técnica e melhorar, em vez de tratar o exercício como uma luta real. …
- É tudo sobre o básico. …
- Ouça seu treinador. …
- Mantenha seus olhos em seu oponente. …
- Respire. …
- Tenha seu ritmo. …
- Pense na defesa. …
- Escolha o sparring certo.
