10 coisas para fazer quando você está se sentindo improdutivo
- Faça uma pausa. …
- Saia. …
- Tome um banho. …
- Desligue o telefone. …
- Coloque uma playlist. …
- Marque as tarefas da lista de tarefas que levam menos de dois minutos para serem concluídas. …
- Mova-se. …
- Configure seu ambiente para se sentir melhor.
Como deixar de ser preguiçoso e improdutivo?
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a se livrar da preguiça e ter uma noção da sua produtividade
- Torne seus objetivos gerenciáveis. …
- Não espere que você seja perfeito. …
- Use positivo em vez de negativo. …
- Crie um plano de ação. …
- Use seus pontos fortes. …
- Reconheça suas realizações ao longo do caminho. …
- Peça ajuda. …
- Evite distração.
Por que as pessoas se tornam improdutivas?
Por exemplo, você pode assumir que está desmotivado porque está insatisfeito com seu trabalho. Ou você acredita que está exausto por causa do estresse do dia-a-dia. Embora essas sejam razões válidas para se sentir improdutivo, há uma que muitas vezes é esquecida: solidão.
Por que me sinto tão preguiçoso e improdutivo?
Nossos padrões de sono podem impactar muito nossos níveis de energia. Se você tende a se sentir preguiçoso, pode pensar que está dormindo demais à noite ou tirando sonecas prolongadas durante o dia. Se vocêé uma coruja da noite ou um cochilo, essa transição pode dar algum trabalho.
Existe cura para a preguiça?
Não há cura simples para ser preguiçoso. A única maneira de superá-lo é definindo sua mente para a tarefa, levantando-se e completando-a. Comece agora mesmo a desenvolver a autodisciplina necessária para alcançar seus objetivos.
