A privação do sono na verdade faz com que o cérebro se alimente de neurônios e conexões sinápticas, diz um novo estudo publicado no Journal of Neuroscience. Em outras palavras, quando você não dorme o suficiente, seu cérebro começa a comer a si mesmo.
Seu cérebro pode comer a si mesmo?
Podemos imaginar que seja uma estrutura relativamente imutável, mas pesquisas recentes mostraram que o cérebro está de fato mudando continuamente sua microestrutura, e o faz 'comendo' a si mesmo. O processo de comer coisas fora da célula, incluindo outras células, é chamado de fagocitose.
É verdade que se você não dorme seu cérebro come a si mesmo?
Pesquisadores descobriram recentemente que não dormir o suficiente de forma consistente pode fazer com que o cérebro limpe uma quantidade significativa de neurônios e conexões sinápticas, acrescentando que compensar o sono perdido pode não ser capaz de desfazer o dano. Em essência, não dormir pode estar fazendo com que nosso cérebro comece a comer a si mesmo!
Quanto tempo até seu cérebro começar a comer a si mesmo?
A necessidade de sono vai muito além de simplesmente reabastecer nossos níveis de energia a cada 12 horas. Nossos cérebros realmente mudam de estado quando dormimos para eliminar os subprodutos tóxicos da atividade neural deixados para trás durante o dia.
Seu cérebro pode se reparar?
Seu cérebro eventualmente cura a si mesmo. Essa neuroplasticidade ou “plasticidade cerebral” é a maisdescoberta recente de que a matéria cinzenta pode realmente encolher ou engrossar; as conexões neurais podem ser forjadas e refinadas ou enfraquecidas e cortadas. Mudanças no cérebro físico se manifestam como mudanças em nossas habilidades.
