Benefícios do Cacau em Pó para a Saúde O cacau em pó é embalado com flavonóides. Esses nutrientes que demonstraram ajudam a baixar a pressão arterial, melhoram o fluxo sanguíneo para o cérebro e o coração e ajudam na prevenção de coágulos sanguíneos. Os flavonóides do cacau em pó podem ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina, reduzindo o risco de diabetes.
Por que o cacau é ruim para você?
Alguns estudos indicam que a teobromina pode ajudar com a tosse – embora seja a teobromina medicinal. O cacau enriquecido com teobromina também afeta a pressão arterial. Comer cacau cru em excesso pode ser perigoso. Por exemplo, o envenenamento por teobromina causou insuficiência cardíaca, convulsões, danos nos rins e desidratação.
Por que o cacau é um superalimento?
O superalimento de todos os superalimentos, o cacau - as sementes secas na raiz do chocolate - também é uma das maiores fontes de magnésio na natureza, cheio de antioxidantes, cálcio, zinco, cobre e selênio. O cacau contém mais antioxidantes por grama do que mirtilos, bagas de goji, vinho tinto, passas, ameixas e até romãs.
Beber cacau é saudável?
Cacau contém fibras que as bactérias comem para criar cadeias de ácidos graxos. Esses ácidos graxos beneficiam seu sistema digestivo. Bebidas feitas com cacau também podem aumentar o número de bactérias boas em seu intestino. Pesquisas mostram que comer chocolate amargo pode reduzir o estresse, o que melhora sua saúde mental e física geral.
Comoquanto cacau em pó devo comer por dia?
Não consuma mais de 40 gramas (ou quatro a seis colheres de chá cheias) de cacau cru por dia.
